来源:成都军大医院 时间:2020-03-25 10:54
在线咨询客服
点击此处 在线预约挂号
焦虑症是一种容易让人忽视的疾病。有很多人每天都处于压力大紧张的状态,所以很容易引发焦虑症,面对疫情,大家更是焦虑不安,易导致焦虑症的严重。
成都焦虑症的治疗医院?成都军大医院是成都市专业治疗焦虑症的医院,一直以来已完善的医疗服务,全心全力为患者服务。
怎样治焦虑症比较好?
1、放松自我
针对精神长期高度紧张,职场人应学会自我调试,及时放松自己,下班后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天,双休日出游,还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。
2、注意休息
合理的休息,对人的身心健康都是非常有益,所以自己要安排好休息的时间,晚上按时睡觉,按时起床,让自己有个合理的作息,避免过度劳累。
3、保持乐观
生活中都会遇到种种的问题,但是自己尽量要保持一个积极乐观的心态,让自己能够冷静,保持平和心态去面对以后的生活,微笑面对以后。
焦虑的时候一定要选择合适的方法来调整和宣泄,严重的时候需要去医院才可以,避免病情的持续加重,不要总胡思乱想,及时的倾诉是非常有好处的。
地址:四川省成都市青羊区玉沙路142号(太升南路和玉沙路交汇处)
军大接诊时间:8:00--18:00 节假日不休息
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。