强迫症的治疗方法,成都哪家医院治强迫症

　　强迫症现在是比较常见的，强迫症患者主要看到不完美的东西都会变的无法忍受，会强迫自己反复思考无意义的行为，长期对自身的影响较大。

　　成都哪家医院治强迫症?成都军大医院是以诊疗强迫症为主要目的的医疗机构，为强迫症患者提供完全的治疗服务。

　　强迫症让我每天好痛苦，该怎么办?

　　1、冷静思考

　　在不忙的时候，自己可以冷静思考一下问题，暗示自己，让自己尽量的不要去多想，可以拿本子记下来，学会肯定自己，改善自己的不良习惯。

　　2、合理休息

　　每天要让自己有个合理的休息时间，不要想过多的事情，要保持一个好的睡眠习惯，这样对自己的身心健康调整都是非常有帮助。

　　3、注意放松

　　生活的压力都不小，但是要学会放松自己，不要让自己有过大的压力，适当的转移自己的转移力，做些别的事情，让自己可以放松，缓解脑疲劳。

　　有了强迫症不可怕，重视的是要积极的去面对调整自己，医院的治疗方法比较有效，如果你长时间没有得到缓解，可先到医院进行诊治，避免并且加重。