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得了躁狂症怎么办,成都治疗躁狂症哪里较好

来源:成都军大医院 时间:2020-03-28 13:23

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  躁狂症是一种精神上的疾病,会直接影响人的正常情绪。躁狂症的患者会变的心浮气躁,容易冲动,甚至出现自杀,伤害他人的现象。

  成都治疗躁狂症哪里较好?成都军大医院专业治疗躁狂症,及时检查明确病因,针对性做出治疗方案,是一家较好的医保定点单位。

  躁狂发作时怎么缓解?

  1、放松心情

  有时间出去走走,听听舒缓的音乐,不要总闷在屋里胡思乱想,应该及时放松自己的心情,让自己能够有一个良好的状态。

  2、自我控制

  在情绪不好的时候,学会控制很重要,只有情绪稳定的时候才能有冷静的思考。情绪不好对自己只有影响,要懂得控制自己,不要一味的放纵自己的情绪。

  3、饮食搭配

  多吃含碳水化合物的食品,饮食中应注意丰富新鲜,要包含蔬菜、水果、干果、核果、种子、豆类等,可以提高脑血清素的水平,大大降低人的不良心情。

  4、及时就医

  躁狂症自己无法缓解的时候,应该及时就医,长期耽误容易导致自己的病情加重。只有去医院以后才会得到良好的控制,使自己的病情不再恶化。

  希望患者能够重视自己的问题,同时要及时疏导自己的情绪,让自己能够得到相应的治疗。这样对自己的病情比较有利,会减少发作次数,慢慢恢复健康。

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