得了躁狂症怎么办,成都治疗躁狂症哪里较好

　　躁狂症是一种精神上的疾病，会直接影响人的正常情绪。躁狂症的患者会变的心浮气躁,容易冲动,甚至出现自杀,伤害他人的现象。

　　成都治疗躁狂症哪里较好?成都军大医院专业治疗躁狂症，及时检查明确病因，针对性做出治疗方案，是一家较好的医保定点单位。

　　躁狂发作时怎么缓解?

　　1、放松心情

　　有时间出去走走，听听舒缓的音乐，不要总闷在屋里胡思乱想，应该及时放松自己的心情，让自己能够有一个良好的状态。

　　2、自我控制

　　在情绪不好的时候，学会控制很重要，只有情绪稳定的时候才能有冷静的思考。情绪不好对自己只有影响，要懂得控制自己，不要一味的放纵自己的情绪。

　　3、饮食搭配

　　多吃含碳水化合物的食品，饮食中应注意丰富新鲜，要包含蔬菜、水果、干果、核果、种子、豆类等，可以提高脑血清素的水平，大大降低人的不良心情。

　　4、及时就医

　　躁狂症自己无法缓解的时候，应该及时就医，长期耽误容易导致自己的病情加重。只有去医院以后才会得到良好的控制，使自己的病情不再恶化。

　　希望患者能够重视自己的问题，同时要及时疏导自己的情绪，让自己能够得到相应的治疗。这样对自己的病情比较有利，会减少发作次数，慢慢恢复健康。