治焦虑症到哪里,成都正规焦虑症治疗医院是哪家

　　焦虑症对人的影响并不小，严重的需要治疗，轻度可以尝试着缓解。焦虑症来的时候情绪会出现不稳定，身体上会感觉不适，被自己无限放大的压力像山一样，胸口闷得喘不过气来，恶心出虚汗，整个人像是随时会昏过去。

　　成都正规焦虑症治疗医院是哪家?成都军大医院是一座集科研、教学、治疗、预防为一体的焦虑症治疗医院，已经治疗了数位焦虑症患者，为患者解决了焦虑症困扰的问题。

　　患有焦虑症应该怎么办?

　　1、调节放松

　　遇到情绪不好的时候，应该学会放松自己。不要让自己一直处于紧张焦虑的状态，可以做些自己喜欢的事情，站起来走走，深呼吸一下，让自己能够暂时得到放松。

　　2、适当运动

　　运动对身体有益，适当的出去多运动是个不错的选择，特别是情绪不好的时候，运动可以使人尽快的恢复良好的心态，也可以提高人体的免疫力,尤其是老人,适当的出来运动可以使身体健康。

　　3、及时倾诉

　　压力过大的时候很容易让人喘不过来气，如果持续性压力很容易导致焦虑症严重。找人倾诉是释放压力的有效办法，使自己的内心压力得到合理的释放。

　　焦虑症持续时间长了容易引起其他精神心理疾病，个人建议患者及时就医，到医院做相关的检查和治疗，在医师的指导下去服用药物，逐渐该改善自己的病症。