强迫症到底好不好治疗,有什么方法,成都看强迫症哪个著名的医院好

　　强迫症在日常中是比较常见的，甚至有很多人会拿强迫症这种疾病开玩笑，其实这种疾病很多人都会有，但是有轻重，严重的强迫症就会直接影响到患者的健康，难以正常的生活。

　　成都看强迫症哪个著名的医院好?成都军大医院会先为强迫症患者查明病因，及时的制定治疗方案，医院拥有著名医师团队，及时为强迫症患者控制住病情，逐渐治疗康复起来。

　　强迫症的自我治疗方法是什么?

　　1、自我放松

　　平时生活压力大懂得放松自己很重要，放松的时候可以做些自己喜欢的事情，吃些水果，不要让自己一直处于压力大的状态，这样对自己的精神健康不利。

　　2、充足睡眠

　　有一个充足的睡眠很重要，到了睡觉的时间可以先慢慢放松身体，这样会更容易进入睡眠状态，睡眠好了自然强迫症就会好很多，自然精神状态就会没那么紧张。

　　3、坚持运动

　　长期坚持运动对身心都比较有益，但是要学会坚持，不可半途而废，运动的好处就太多了，不光能强身健体，而且还会提升身体的体抗力，使自己更有活力。

　　强迫症并不是不能治疗的疾病，这种疾病可以尝试着自我治疗，但是没有效果的情况下，就要及时去医院了，千万不要再继续耽误下去，让疾病加重，继续影响你的健康，增加痛苦。