成都军大医院是国家医院吗

　　成都军大医院是国家医院吗?医院属于正规的，所以大家可以放心去就诊，有很多人可能是外来人或者没来过这家，其实是大可以放心的，这家是医保定点，并且是成都市多年的老医院，收费价格合理。抑郁症患上的人数不断增加，今天医院为大家讲解一下。

　　成都军大医院介绍4种预防抑郁症方法

　　1，应该吃早餐

　　不吃早餐会导致人体血糖过低，大脑营养供应不足，大脑所需的能量也无法获得。从长远来看，它将影响家庭作业和大脑的发展。当遇到令人不满意的事情时，它更容易引起抑郁。

　　2，保证充足的睡眠

　　睡眠可以防止大脑皮层细胞疲劳，补充消耗的能量，并在大脑皮层的激发和抑制之间实现新的平衡。良好的睡眠具有改善记忆的作用，也有助于预防青少年抑郁症。同时，小心不要在睡觉时遮住头部，因为当头部处于睡眠状态时，大脑没有充分充氧，并且脏空气被长时间吸入，这对大脑极为有害。这是预防抑郁症的具体措施之一。

　　3，注意饮水充足

　　水是人体最重要的组成部分。饮用水不足是加速大脑衰老的重要原因。青少年每天必须至少喝8杯水，以确保他们的身体需要，这也是预防青少年抑郁症的重点。

　　4，参加体育锻炼

　　通过锻炼，骨骼和肌肉不仅能够强壮和发达，还能促进大脑和各种内脏器官的发育，提高抵抗力，极大地有利于预防青少年抑郁症。

　　上面已经对医院做了讲解，同时也分享了4种预防抑郁症的小知识，如果你经常情绪或者压力不好，要先让自己冷静下来，想想自己的根本原因，这样才能预防好抑郁症，必要时可以去医院就诊。