成都军大是几级医院

　　成都军大是几级医院?我们经常都会感觉压力很大，特别是现在已经工作的人，生活的压力让很多人都感到很痛苦，所以我们要懂得缓解压力的方法，不要让自己有过大的压力。

　　1，去洗手间洗一个冷水脸

　　这是非常好的，它可以让你瞬间醒来，你的思想可以活跃。这是改变心情的好方法。

　　2，写一个日志

　　找一本书，写下当下的心情，然后在不久的将来反思工作，如果你将来遇到类似的困惑，你可以在其中找到想法。

　　3，整理办公桌

　　如果你此时感到沮丧，桌子很乱，我建议你把工作放在一边，花一点时间整理桌子。当你完成后，你会发现很多安慰。

　　4，照顾好自己的绿色盆栽植物

　　在桌子上买两盆绿色盆栽植物。当压力很高时，修剪它并施肥。

　　5，选择一个靠窗的座位

　　当你处于压力之下时，站在窗前向外看。看远处也可以使郁闷的心情舒服。

　　6，听着海浪拍打岩石的声音

　　这对我来说非常有用，它可以很快让我平静下来。

　　以上就是分享的缓解压力的方法，成都军大医院属于正规的医保定点，可放心去就诊，有什么不懂的，也可以在线咨询客服，让客服为您做出解答。