经常失眠对身体有什么坏处

　　经常失眠对身体有什么坏处?失眠的危害可能大家都知道失眠会影响一个人的精神状态，会变的脸色蜡黄，看着疲惫不堪，而且可能会引起内分泌紊乱从而影响身体健康，但是睡不好的影响不仅仅只有那些，短期失眠经过调解可能会缓解，影响不大，但是如果是经常性的长期的失眠会引起各种各样的心理精神疾病下面具体来看看。

　 失眠的危害：

　　失眠常会使白天精神萎靡、头昏脑胀、身心疲惫、注意力不集中，引起紧张、易怒、烦闷、抑郁的情绪不稳等情况，更会导致记忆力减退、思维能力下降、神经衰弱等;

　　由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得敏感、多疑、易怒，以及相当地缺乏自信心，这些势必影响其在家庭和工作中各方面的人际关系，从而产生孤独感、挫败感，与周围人群相处不融洽，严重者还会产生悲观、自杀、厌世等心理想法;

　　长期失眠会使大脑皮层功能失调，引起植物神经功能紊乱;如长期得不到改善，不仅会造成大脑供血不足，也可能诱发焦虑症、抑郁症、狂躁症、神经官能症及精神病。

　　失眠睡不好直接会影响我们第二天的工作学习的效率，如果时间比较长的失眠更会给身体带来较大的影响，为了自己的健康尽量早点治疗。